Psichologinės krizės – neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Dažnai tai būna įvykis, iškrentantis iš įprastos patirties, kažkas, kas sukrečia, atima saugumo ir kontrolės jausmą. Tačiau būtent tokiose patirtyse slypi ir augimo galimybė. Krizę įveikęs žmogus atranda naujų vidinių resursų ir įgūdžių, giliau pažįsta save, išmoksta prisiimti didesnę atsakomybę už savo gyvenimą bei patiria galios jausmą.
Ar įveiksime krizę, priklauso nuo daugelio dalykų – turimų vidinių resursų, prieinamų pagalbos šaltinių ir pačios krizės sudėtingumo. Jei resursų per mažai, žmogus nesikreipia pagalbos arba ji neprieinama, o pats įvykis yra itin skaudus ir reikšmingas, tuomet neįveikta krizė gali „chronizuotis“. Tokiu atveju kyla rizika vystytis psichinės sveikatos, adaptacijos, potrauminio streso sutrikimams ar priklausomybėms.
Konsultuodama žmones dažnai susiduriu su įvairiomis krizėmis – netektimis, skyrybomis, santykių iššūkiais, smurtu, išsekimu ar kitomis sunkumų kupinomis situacijomis. Tokiose patirtyse kyla stiprūs jausmai: nerimas, baimė, liūdesys, sumišimas, bejėgiškumas. Būtent tuomet ypač svarbu ne tik turėti vidinių resursų, bet ir galėti pasinaudoti pagalba.
Pagalba žmogui krizėje man yra viena prasmingiausių profesinių patirčių. Tai akimirkos, kai matau kliento pokytį, kai galiu būti šalia kaip padrąsinimo šaltinis ir liudyti, kaip bendrystė suteikia stiprybės.
Šį mano kelią sustiprino ką tik baigta dvejų metų Psichologinių krizių įveikimo programa Humanistinės egzistencijos psichoterapijos institute. Tai buvo gili kelionė – tiek profesinė, tiek asmeninė. Programa suteikė ne tik žinių ir praktinių įrankių, bet ir galimybę pažvelgti į savas krizes, patirti grupinės terapijos procesą bei perleisti teoriją per asmeninę patirtį.
Ir vis dėlto, nepaisant visų mokymų, paskaitų, seminarų ar konferencijų, didžiausias mokytojas man visada yra klientas. Kiekvieną kartą susitikdama su klientais, kolegomis ar bendruomenės nariais, išsinešu tikėjimą nepaprasta žmogaus kūrybine galia. Ji leidžia rasti unikalius būdus išgyventi ir augti net sunkiausiomis sąlygomis.